每个孩子多多少少的进行一些运动是有益于身体健康的,根据国家运动协会发布的信息显示,5到9岁的儿童每天应该得到1个小时的锻炼,但是孩子应该怎样运动?什么样的运动是适合孩子的呢?一、力量锻炼孩子摆动不了健身器,但是可以在健身器上摇晃、踢腿,这些